Krema za umorne noge - Cedralex iskustva

Wed, 09 Jan 2019 18:21:49 +0000

Da li je neko koristio Cedralex kremu (čitala sam o njoj na ovom sajtu: www.cedralex.rs)

Treba mi nešto za umorne noge nakon stajanja na poslu tokom cele smene. Interesuje me da li je nekom pomogla?

Masaža - Iskustvo

Mon, 25 Jan 2016 08:52:52 +0000

Masaža se koristi hiljadama godina i ima veoma blagotvoran efekat na čovekov organizam i opšte zdravlje ljudi. Korist koju čovek ima od masaže je itekako velika. U savremenim zemljama se masaža recimo podrazumeva nakon posla, radi opuštanja. Kod nas se još uvek smatra luksuzom. Međutim, polako se stvari menjaju i na tom polju.

Potrebna vam je dobra masaža ? Nije svejedno da li će vas masirati maserka koja jedva da može da vas zagolica pritiskom ruku ili maser koji će vam sve koščice rastresti kako treba. Dakle, efektivna masaža zahteva pored profesionalnog pristupa još i adekvatne ruke naspram vaših potreba. Pomenuta maserka će vam biti dobra za opuštajuću, nežnu masažu nakon terapijske masaže. Sve prednosti masaže mogu osetiti samo ljudi koji su sebi priuštili da isprobaju bar nekoliko tipova - stilova masaža.

Svratite u salon Atlas Masaža i proverite zašto ljudi sve više dolaze u salon za masažu posle posla, svakog dana i vikendom.

TIPOVI MASAŽE

U svetu postoji čak preko 80 različitih tipova masaža i sve masaže imaju svoj specifičan stil, način i metodu. Da li će se za masažu koristiti aromatično ulje citrusa, lavande ili samo topla voda, vulkanski kamenčići poređani po vašem telu, lekovita mast ili samo nežni prsti zavisi od vaše želje ali i saveta masera - terapeuta - masažera.

Na osnovu svega, navešćemo kraći spisak masaža koje se najčešće primenjuju - praktikuju u svetu i kod nas:

Terapijska masaža (obuhvata neke popularne masaže u nastavku), Relaks masaža, Sportska masaža, Antistres, Anticelulit, Duo, Kraljevska masaža, Švedska masaža, Neuromuskularna terapija masaža, Masaža dubokih tkiva, Shiatsu (Šijacu) masaža, Thai masaža, Hot Stone, Refleksologija, Masaža za trudnice, Aromaterapija, Ayurveda, Limfna drenaža ... itd.

MASAŽA KAO LEK

Sve više u kroz razgovor čujemo od ljudi da su imali bolove koji su nestali posle svakodnevne terapije masažom. Da li je to istina ?

Da. I bez obzira što masaža nije u bukvalnom smislu kao lek, ista može mnogo pomoći da se bolovi različite vrste potpuno neutrališu.

Čak i posle samo jednog tretmana masažom naše telo reaguje pozitivno u tolikoj meri da želimo ponovo da se masiramo.

Pravilan izbor masaže zasniva se na trenutnom stanju organizma, vašim potrebama i stručnosti masera. Profesionalni maser-masažer je čovek koji ume da prepozna vas kao osobu, vašu narav i da u razgovoru sa vama odredi pravilnu terapiju. Ovo se odnosi skoro na sve pomenute tipove masaže. Zbog toga ćemo ukratko opisati najpoznatije tipove masaže.

TERAPIJSKA MASAŽA

Terapijska masaža postoji stotinama godina unazad i primenjuje se za kompletno opuštanje i relaksaciju. Ova terapija podrazumeva sledeće masaže: švedska masaža, aromaterapija, masaža vrelim kamenjem, masaža dubokog tkiva, šijacu, tajlandska masaža, masaža u trudnoći (za trudnice), refleksologija, sportska masaža, masaža leđa ... itd.

ŠVEDSKA MASAŽA

Švedska masaža je najčešće primenjivana u Beogradu jer je nežna i opuštajuća. Maserka nežnim pokretima prstiju masira površinski deo vaših mišića, kružnim pokretima i laganim pritiskom. Podrazumevana upotreba losiona i relaks ulja je pun pogodak !

AROMATERAPIJA

Aroma citrusa je odlična za mišiće dok je aroma lavande super za opuštanje. Aromatično ulje se nanosi na pojedine delove vašeg tela i nastavlja se masaža.

MASAŽA VRELIM KAMENJEM

Vrelo kamenje se postavlja na tačno određene delove tela pri čemu se opušta napetost u mišićima vrelim kamenjem (koje je ipak prijatno toplo za kožu), uspostavljajući potpunu ravnotežu u energetskim centrima tela. Ako postoji izražena mišićna napetost, maser će pritiskom pomoći da se ubrza proces opuštanja mišića.

MASAŽA DUBOKOG TKIVA

Ovaj stil masaže se zasniva na nešto jačem pritisku ali laganijem pokretu maserke. Cilj je da se dođe do dubokog i vezivnog tkiva kako bi se čak i najjača napetost u mišiću uklonila. Nakon masaže dubokog tkiva može postojati bol u mišićima dan-dva, a potom ... bićete kao novi.

ŠIJACU MASAŽA

Japanski stil terapijske masaže. Maser će se isključivo zadržati na tačno određenim tačkama na telu i ritmično uspostavljati normalan protok energije i opuštati napetost. Šijacu (Shiatsu massage) spada u specifične masaže i efekat je primetan odmah nakon prve masaze.

TAJLANDSKA MASAŽA

Tajlandska masaža podseća na šijacu. Prvi put smo je probali u Grčkoj na Rodosu. Tajlanđankeobilaze nas turiste, nudeći masažu po veoma pristupačnoj ceni. Iskustvo je odlično. Maserka koristi tehniku sličnu šijacu masaži ali sada koristi i istezanje mišića, pri čemu su unapred definisani pokreti delova tela.

MASAŽA ZA TRUDNICE

Blaga masaža za trudnice, koja ima za cilj da smanji otoke i rastereti ženu u trudnoći od napetosti i depresije. Pitate se da li trudnica sme da se masira ? Da.

REFLEKSOLOGIJA

Masaža stopala pri čemu se tretiraju tačno određene (akupunkturne tačke ) na stopalima i time utiče na čitavo telo. Poznato je od davnina da se pritiskom na određene tačke na dlanu i stopalu može zaustavti glavobolja, zubobolja ... itd. Refleksologija je vrlo blagotvorna masaza za ljudski organizam.

SPORTSKA MASAŽA

Sportisti ali i svi mi koji se povremeno bavimo nekim sportom trebamo biti spremni za sport. Sportska masaža priprema telo za sportske napore ali i deluje preventivno. Takođe, sportske povrede se njome mogu ublažiti ili čak neutralisati. Primer je tenis, kada Novak Đoković zatraži masažu butine, listova, ramena ili ruke. Proverite zašto on ima svog ličng masera ?

MASAŽA LEĐA

Polučasovna masaža leđa, koja ima za cilj da se rasterete leđa, ramena usled dugočasovne vožnje ili konstatnog podizanja tereta. Isključivo se ova terapijska masaža fokusira samo na leđima i ima odličan efekat.

MASAŽA LICA

Možda niste znali, ali masaža lica ima posebno dobar efekat kod poboljšanja cirkulacije krvi, prokrvljenosti kože lica a samim tim i bolje rada mozga. Masiranje lica stimuliše razne mišiće koji su vrlo bitni zalep izgled lica, pa nije ni čudo da kada ugledamo gospođu koja ima 90 godina a izgleda lepše nego neka od 30, kažemo - svaka joj čast. Masaža lica može biti izvedena i lično, dakle ako ste malo vešti, možete naučiti tehniku "kako da samo sebe masiramo" ?

Vaše iskustvo sa masažom može biti zanimljivo i korisno za ljude koji po prvi put žele da se podvrgnu tretmanu - terapiji koja im može promeniti svakodnevnicu i doneti zdrav i opušten život !

Iskustva i preporuke - Masaža